DOULEURS DIVERSES

Douleurs musculaires (sportifs ou adultes)

 

HE Poivre noir: 5 gouttes

 

15 gouttes d'HE Marjolaine à coquilles et autant d'HE Genévrier et d'HE Romarin à camphre

 

Huile de pépins de raisin ou Huile d'olive: 5 cuillères à soupe

 

A appliquer en massages toutes les 4 heures et faire des sels de bain (une cuillère à soupe dans 100 g de gros sel).

 

Préparation pour massages musculaires avant l'effort

 

HE Térébenthine: 2 cuillères soupe

 

HE Genévrier, de romarin à camphre, de verveine odorante: 1 cuillère à café

 

HE Géranium rosat et HE menthe poivrée: ½ cuillère café

 

Se frictionner avec quelques gouttes sur les bras et les jambes avant un effort musculaire ou sportif ou passer sous la plante des pieds matin et soir. • Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

 

 

Pour les futures mamans

VERGETURES

Si elles sont douloureuses, utiliser de l'huile d'olive, sinon huile de rose musquée du Chili 60 cc et 15 gouttes d'huiles essentielles suivantes: Hélycrise, myrte et mandarine; bien secouer avant usage, se masser matin et soir durant trois à cinq mois minimum.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Petites compositions

Minceur:

origan, orange, citron, cyprès, lavande
Relaxante;

Lavande, orange, citron, ylang ylang

Muscles et Articulations:

 

Gingembre, muscade, gaulthérie

Désorisante:

 

Menthe, eucalyptus, citron, melaleuca

Circulatoire:

 

Cyprès, menthe, citron, lavande, orange

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Crampes diverses

BAUME PROTECTEUR ET DECONTRACTURANT

Agit contre les contractures musculaires, courbatures, torticolis; répand une chaleur diffuse et bienveillante

5 gouttes d'huiles essentielles suivantes: cannelle, eucalyptus, romarin, gingembre, muscade et 10 gouttes d'huile essentielle  de menthe poivrée, de camomille et de verveine à diluer dans 100 g de cire d'abeille.

Si la peau est douloreuse au contact, rajoutez de la lanoline pour fluidifier; massages doux toutes les quatre heures.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Prenez soin de vous avec délices

Anti-âge boisson rafraichissante

1/3  l d'eau de source Saint Antonin, 5 gouttes d'H.E. de citron, 1 jus de citron frais ou en bouteille

 

Deux ou trois cubes de glace: pilez au mixer le tout et buvez tout de suite

 

Pour les yeux, et le beauté de la peau

 

2 gouttes d'huile essentielle  de carotte et autant d'orange douce dans un yaourt nature, matin et soir

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Les huiles de beauté

MASQUE POUR REGENERER L'EPIDERME

 

Argile verte, huile de noyaux d'abricot

 

Peaux sèches et dévitalisée.

 

L'HUILE DE NOYAUX ABRICOTS: tonifie et redonne de l'éclat. Elle ravive l’éclat de la peau Action anti- UV Elle peut également être employée en guise de protection solaire si l’exposition n’est pas trop longue.

 

L'HUILE D'AVOCAT pour ce qui est sec, très sec ainsi que la peau qui tire. Gerçures ou crevasses

 

L'HUILE DE BOURRACHE: améliore l'eczéma

 

L'eczéma atopique du nourrisson

 

L'HUILE DE CALOPHYLLUM

 

Elle est anti-infectieuse, anti-inflammatoire, cicatrisante, antalgique, antirhumatismale et favorise la circulation

 

L'HUILE DE RICIN

 

Grippe: mélanger au fond d'une tasse une cuil à café avec 10 gttes Huile. Essent. de thym ou petit grain; prendre de petites quantités dans la bouche, pour imprégner les muqueuses et avaler; bien rincer

 

Pour toutes les douleurs rhumatismales, mélanger 125 ml d'huile de ricin avec 30 gttes d'Huile. Essent. de sarriette et autant de cajeput; massage matin et soir

 

L'HUILE DE SAUMON

 

Dans ces huiles, notamment de germes de blé et de foie de morue, il y a des céramides qui sont un mélange d'acides gras agissant comme ciment entre les cellules de l'épiderme et qui favorisent l'hydratation, c'est à dire la teneur en eau de la peau. Les céramides ont, d'autre part une activité anti-radicalaires et antioxydants, donc protection du collagène cutané. Les oméga  6 composent en majeure partie les phospholipides de la membrane cellulaire et participent à bon nombre des réactions dans la protection et le contrôle de l'organisme. Les omégas 6 sont proposés avec succès dans le traitement de maladies dermatologiques avec troubles de la kératinisation et phénomènes inflammatoires, comme le psoriasis.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Une si jolie petite fleur bleue

"EAU" DE LAVANDE

Faire macérer durant un mois dans un litre d'alcool à 32° environ 60 g de fleurs fraîches de lavande.

Vous cueillerez les fleurs de lavande durant les deux mois les plus chauds de l'été. La qualité de l'essence est meilleure si les fleurs sont cueillies à la fraîche. Si vous devez les faire sécher, évitez le plein soleil, de même, il est conseillé d'utiliser des récipients en tôle à tenir au frais. L'Aspic est plus forte que la Lavande officinale. RAPPEL :

Le parfum envoûtant des collines provençales est apprécié dès le Ve siècle par les élites grecques. Aspasie, renommée femme de Périclès, lance la mode des bains parfumés à la lavande et à l'essence d'iris et de rose. Dans la Rome antique, on mélange la lavande au lait d'ânesse; ce mélange donne une peau veloutée et douce et un vertige des sens; on oint toutes les parties, même les plus intimes à l'huile de lavande (quelques fleurs fraîches macérés une quinzaine de jours dans l'huile d'amande douce).

Le séducteur séduisant Casanova parfume son papier à lettres à la lavande et y confie des formules romantiques et emberlificotées. La lavande existe partout, dans les cosmétiques, les confitures, les produits de nettoyages, les pots pourris.

ATTENTION, la lavande détend et calme à haute dose. Elle est donc hypnotique et aide à lutter contre les insomnies et les angoisses. Parfumez les draps et taies d'oreillers, soit, mais pas trop. Il existe plusieurs lavandes dont la lavande "vraie" très fine.

ASPIC: DE LAVANDE - désencombre les sinus et voies respiratoires. Aide remarquable contre les brûlures sévères; directement sur la blessure – c'est la seule H.E. à utiliser ainsi direct sur la peau avec H.E. Lavande.   

LAVANDE VRAIE: Calmante, sédative, antispasmodique pour enfants et personnes âgées, antiseptique, cicatrisante pour les peaux acnéiques, dermatoses, brûlures, crampes. C'est un puissant désinfectant de la sphère broncho-pulmonaire et des voies urinaires; en usage externe, sur la peau, elle est bactéricide et favorise la cicatrisation.  

PIQURES D'INSECTES, BRULURES SUPERFICIELLES, ECZCEMA

20 gouttes d'HE de lavande dans 50 ml huile d'avocat

En cas d'acné : même quantité dans 120 ml d'alcool à 60°, dessèche fortement la peau, n'utiliser que sur les lésions

Formules à l'Huile de noyaux de pêche

BOURDONNEMENTS D'OREILLE

Mettre dans le conduit de l'oreille une à deux gouttes du mélange suivant: dans trois cuillères à soupe d'huile de noyaux de pêche, rajouter 10 gouttes d'huile essentielle d'aspic et 1 d'ail. Mettre dans un flacon bouché. Utilisation: faites chauffer une cuillère et récupérez quelques gouttes; attendez que l'huile tiédisse, faire tomber dans le conduit et maintenir vingt minutes avec un petit tampon d'ouate ou coton.

ANTIBRULURES

Préparez à l'avance ce mélange: dans 30 cl d'huile de noyaux de pêche, instiller 50 gouttes d'huile essentielle de lavande. Utiliser en frottant légèrement la brûlure. Ce mélange est aussi efficace pour les dermatoses et eczémas.

PETITES PLAIES DE LA PEAU

Préparez à l'avance ce mélange: dans 60 cl d'huile de noyaux de pêche, instiller 30 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang; massez doucement; convient uniquement aux petites écorchures et entailles peu profondes. Pour aider à la cicatrisation, autre formule

CICATRISATION DES PETITES PLAIES

Dans 60 cl d'huile de noyaux de pêche, instiller: 10 gouttes d'HE  suivantes: ylang-ylang, palmarosa, lavande aspic et géranium

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Moustiques!

Fabriquez votre bombe anti-moustique

 

Les huiles essentielles suivantes sont reconnues pour leur capacité à repousser les moustiques la citronnelle bien sûr, mais aussi le bois de cèdre, la lavande, la menthe poivrée, l'eucalyptus citron, le basilic et le thym blanc. N'hésitez pas à tester vos propres mélanges.

 

15 gouttes de citronnelle, 10 gouttes de bois de cèdre, 5 gouttes de menthe poivrée, 5 gouttes d'eucalyptus et 5 gouttes de lavande dans de l'huile d'amande douce; s'enduire le corps mais tester pour vous assurer que votre peau y réagit bien et pour mesurer son efficacité.

 

Si vous avez un appareil ou une bouteille spéciale diffusion fine, voici comment procéder

 

Faire une eau à la menthe (facultatif: vous pourriez tout aussi bien utiliser simplement votre eau distillée telle quelle), déposez des feuilles de menthe bien nettoyées dans un bol, versez dessus une cuillère ou deux de vodka et l'eau bouillante et laissez macérer jusqu'à ce que l'eau soit à la température de la pièce;

 

Filtrez et remplissez la moitié de la bouteille avec l'eau à la menthe à l'aide d'un entonnoir;

 

Ajoutez  de cuillère de glycérine végétale ainsi que votre mélange d'huiles chasse-moustiques ci-dessus; Complétez avec de l'eau à la menthe pour remplir la bouteille;

 

Agitez vigoureusement avant chaque application pour bien mélanger les huiles et l'eau et aspergez-vous avant chaque excursion à l'extérieur pendant la période piquante!

 

La citronnelle est vraiment le répulsif le plus efficace, mais j'asperge mes vêtements seulement et non la peau.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

 

 

Du sport?

CRAMPES MUSCULAIRES, PREPARATION DU SPORTIF

Composition d'une huile de massage: Réchauffe les muscles

Dans l00 ml d'huile de germe de blé, rajoutez 5 gouttes d'huiles essentielles suivantes:

Poivre noir, bois de rose, lavandin, orange, romarin; se frictionner avant et après l'effort.

DOULEUR DES MUSCLES ET DES ARTICULATIONS

Rhumatisme, arthrites, et arthrose

Dans l00 ml d'huile de germe de blé, rajoutez 5 gouttes d'huiles essentielles suivantes: eucalyptus citronné, laurier, gaulthérie, aspic de lavande, cajeput: se frictionner dès que nécessaire deux à trois fois par jour.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

.