Trous

Crevasses autour des doigts

1 ml des HE suivantes: Achillée millefeuille, Cèdre atlas, Sauge officinale et Lavande vraie;

Beurre de Karité environ 5 grammes et 10 ml des huiles de beauté suivantes: Bourrache, Jojoba, Germes de blé et huile d'olives

Dans une poêle à fond épais et au bain-marie, mélanger d'abord les matières grasses végétales avant d'incorporer petit à petit les HE; faire trois applications par jour et au moins 1 application matin et soir sur les lésions

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves - • Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil - N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml ; 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café ; 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  -   Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Huile essentielle de Bergamote

Odeur riche, douce et fruitée 

Purifiant, antiseptique, Régénérant cutané

Sédatif et calmant, Antispasmodique

Carminatif, digestif, laxatif et vermifuge

Indiquée en cas de stress, angoisses, insomnies, irritabilité et/ou dépression, anxiété,

- Difficulté d'endormissement chez l'enfant

Acné, eczéma, psoriasis, séborrhée (peau et cheveux gras) Vitiligo, dépigmentation de la peau

- Coliques et infections intestinales, constipation, inappétence, digestions difficiles, colites, dyspepsies (problèmes digestifs)

A utiliser en diffusion pour le stress et l'anxiété,

- Frictions abdominales pour les problèmes intestinaux.

Précaution d'emploi: Eviter toute exposition au soleil après une application cutanée car elle est très photosensibilisante.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves - • Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil - N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml ; 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café ; 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  -   Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

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Vous avez un rube?

INFECTIONS DES SINUS

HE de pin sylvestre et/ou d'eucalyptus radiata, lavande aspic, menthe poivrée, cyprès: mélanger soigneusement dans de l'huile d'amande douce, excellent pour tous les problèmes de sinusite.

Plusieurs fois par jour, tremper un coton tige et se frotter les narines.

Utiliser aussi en inhalations ou fumigations.

RHUMES ET ASTHMES

Mélange à respirer plusieurs fois par jour: HE de pin sylvestre et/ou d'eucalyptus radiata, et/ou lavande aspic et/ou cajeput et/ou menthe poivrée et surtout ravensare

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures

20 gouttes = environ 1 ml

100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café

1 cuiller à soupe = environ 20 ml       

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Bouffées de chaleur?

Formule quotidienne

HE Menthe poivrée: 3 ml

HE Cyprès: 2 ml

HE Immortelle et sauge sclarée: 1 ml

2 ou 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

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La gorge, encore

Rhino-pharyngite chez l'adulte et + de 6 ans

1 goutte de chacune des HE suivante en sauna respiratoire: Eucalyptus radié,

Myrte commun et Ravintsare

Verser dans un verre d'eau très chaude à respirer pendant 1 à 3 minutes. Il faut renouveler l'opération plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi mélanger à une cuillère à soupe d'huile d'olive et frictionner la poitrine, le soir et le matin.

Si insomnie, stress, anxiété pour ce petit bobo

HE Mandarine 5 ml, HE Petitgrain: 3 ml et HE Lavande vraie: 2 ml dans de l'huile d'amande douce, 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir; quelques gouttes sur un morceau de tissu à respirer, près de l'oreiller

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

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Faites-le en sécurité

Rappel des règles d'hygiène

Il est indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des crèmes "maison" ; règles impératives à respecter:

1. désinfecter systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passants 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre ou bien en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre (ceci n'est pas défendable en cas de grave épidémie aérienne)

ATTENTION: contenants plastiques ne résistant pas à l'eau bouillante,

2. bien se laver les mains avant de prendre un peut de crème dans son pot; préférez si possible des flacons pompes aux pots. En cas de contact avec le produit, lavez-vous préalablement les mains avec précaution avant et après.

3. conserver vos préparations au frais, dans des pots hermétiques en les utilisant dans les 3 semaines maximum; de temps à autres, passez sur le pot une lingette désinfectante à l'alcool

4. utiliser des "conservateurs naturels" comme les huiles essentielles réputées désinfectantes

5. ne pas hésiter à jeter votre crème, baume, produit de maquillage à la moindre formation de moisissure ou à la moindre apparition d'une odeur désagréable

Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection si vous êtes par trop maladroite durant la confection de vos produits préférés.

Étiquetez soigneusement vos ingrédients et produits finis et tenir hors de portée des enfants

- certains ingrédients peuvent être allergisants, notamment ne pas s'exposer au soleil avec des HE dites zeste: faites toujours un test préalable de 24H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits

ça ne passe pas?

Laryngite et angines diverses:

HE Thym à thujanol: 1 cuillère à café, HE Niaouli et Bois de rose: 1 ml

3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre ou dans une cuillère à café de miel liquide ou dans de d'huile d'olive 3 à 5 fois par jour entre les repas pendant 4 à 6 jours

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

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