Bouffées de chaleur?

Formule quotidienne

HE Menthe poivrée: 3 ml

HE Cyprès: 2 ml

HE Immortelle et sauge sclarée: 1 ml

2 ou 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

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Prenez soin de vos jambes

Massage circulation jambes

 

15 cl d'huile d'olive (soit une grosse cuillère soupe) avec 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, et 20 de chacune des HE suivantes: cyprès, citron, lavande, cèdre; mélangez soigneusement et servez-vous de ce mélange pour des massages circulaires en remontant des chevilles au genou.

 

Vous pouvez remplacez l'huile d'olive par la même quantité de votre crème hydratante quotidienne. Le mélange peut se conserver plusieurs semaines.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

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Mauvaise circulation des jambes

Massage circulation jambes

 

15 cl d'huile d'olive (soit une grosse cuillère soupe) avec 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, et 20 de chacune des HE suivantes: cyprès, citron, lavande, cèdre; mélangez soigneusement et servez-vous de ce mélange pour des massages circulaires en remontant des chevilles au genou.

 

Vous pouvez remplacez l'huile d'olive par la même quantité de votre crème hydratante quotidienne. Le mélange peut se conserver plusieurs semaines.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

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Troubles féminins

Dysménorrhées, douleurs, troubles menstruels

 

2 ou 3 fois par jour, 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de persil diluées dans de l'huile de pépins de raisin.

Ne pas utiliser en cas d'allaitement

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire! Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Règles douloureuses?

Allaitement - ménopause

 

4 à 6 gouttes d'huile essentielle  de fenouil diluées dans une cuillère à soupe d'huile végétale vierge par jour

 

Déconseillé aux femmes enceintes et aux jeunes enfants; déconseillée aux personnes atteinte ou en rémission cancer hormonodépendants.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Maladie de Raynaud

Huile de massage de soins troubles circulatoires, maladie de Raynaud

 Huile d'amande douce ou glycérine, 2 cuillères à soupe     

- HE Romarin 20 gouttes

- HE Poivre 10 gouttes

- HE Muscade 10 gouttes

- HE Géranium 5 gouttes

En massage matin et soir ou en sel de bains

Autre formule d'huile de massage, jambes ou maladie de Raynaud

Huile d'amande douce ou glycérine, 2 cuillères à soupe     

20 gouttes d'huile essentielle  de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle  de cyprès, autant d'HE de cannelle et de noix muscade, 5 gouttes d'huile essentielle  de géranium

Après avoir bien fait pénétrer, vous pouvez "rincer" avec une lotion d'eau florale de sauge

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Cycle féminin

DOULEURS MENSTRUELLES

HE Sauge sclarée et HE Néroli: 10 gouttes

HE Santal albal : 20 gouttes

Huile de beauté de Macadamia ou Abricot : 30 ml

Masser le bas du ventre 5 jours avant et pendant les règles avec le mélange.

VOIE INTERNE

HE Sauge sclarée 20 gouttes d'HE à mélanger dans 100 ml d'huile de bourrache.

Une cuillère à café matin et soir.

Vous pouvez mettre 10 gouttes d'HE de sauge et 10 d'orange avec la même quantité huile de bourrache.

		Bike 7
		Prix : 349.0€ - Disponible chez Actufitness.com

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures

20 gouttes = environ 1 ml

100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café

1 cuiller à soupe = environ 20 ml       

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

JAMBES LOURDES

TROUBLES CIRCULATOIRES

Huile de massage de soin de la maladie de Raynaud

Dans deux ou trois  cuillères à soupe d'amande douce

- HE Romarin 20 gouttes et 10 de HE Poivre et HE Muscade + 5 gouttes d'HE Géranium

En massage ou en sels de bain

Acrocyanose -bleuissement des mains et des pieds par mauvaise circulation et microcirculation sanguine :

HE Patchouli: 5 ml; HE Citron: 4 ml;  HE Cyprès toujours vert: 3 ml; HE Lentisque pistachier: 1 ml à diluer dans 100 ml d'huile de noisette  

2 à 3 massages locaux par jour en complément du traitement médical. Massage des chevilles en remontant vers le haut.

 

HUILE DE MASSAGE POUR JAMBES LOURDES

Dans 100 ml d'huile d'amande douce: 10 gouttes d'HE de cyprès, citron et niaouli.