D'autres indications des herbes de la cuisine

Infusion (recette de base): faire chauffer 350 ml d'eau;

Laisser infuser 1 c. à s. d'herbe ou d'épice (cf. dose pour chacune) pendant 10 min. Filtrer et boire chaud.

Vous ferez une infusion avec 4-5 gouttes d'huile essentielle de la plante concernée dans 150 ml d'eau très chaude.

Ail: Diurétique, Tonique énergétique, éclaircit et purifie le sang

Aneth: Diurétique (infusion 1 tige)

Anis: Diurétique et Tonique pour le coeur (infusion 1 c. à café)

Badiane: Diurétique, Tonique pour le coeur (infusion 3 à 4 étoiles écrasées)

Cannelle: Éclaircit le sang, Stimulante pour le système respiratoire, digestif et circulatoire, Tonique général qui influe positivement sur tout l'organisme (infusion 1 bâton)

Carvi: Diurétique, Stimulante, Tonique (Infusion 1 c. à café)

Cerfeuil: Dépurative, Diurétique, Stimulante pour le foie et l'appareil digestif - (fragile à cause de ses essences volatiles, il faut faire tiédir l'eau avant d'infuser 1 c. à s.) Nettoie et purifie le sang (consommer nature)

Citronnelle: Diurétique - en infusion pour activer les estomacs lents. (Infusion: 1 sommité ou 1 c. à s.)

Coriandre: Digestive, Stimulante, il suffit d'en mâcher quelques grains.

Curcuma: Diurétique: le curcuma est excellent pour réduire les graisses qui peuvent s'accumuler dans le foie

Recette: faire bouillir une aubergine pelée et coupée en dés pendant 45 min. réduire en purée avec un peu de jus de légume; saupoudrer de 3/4 c. à thé de curcuma; étendre sur une tranche de pain de seigle et déguster en fin de repas.

Estragon: Diurétique (Infusion: 1 sommité ou 1 c. à s.) - Tonique énergétique (1 c. à soupe de vinaigre d'estragon avant chaque repas)

Fenouil: Amincissant, diurétique

Laurier: Diurétique (Infusion: 8 feuilles)

Livèche: Diurétique, purifie le sang (Infusion 1 c. à t.), Stimulante (graines)

Marjolaine: Diurétique (Infusion 1 sommité ou 1 c. à t.), Stimulante et Cordiale

Miel

de lavande: Diurétique, Énergétique

de romarin: Reconstituant

de thym: énergétique et tout indiqué contre la fatigue

de tilleul: pour fluidifier le sang

se prend nature à raison d'une c. à s. 2 fois par jour.

Oseille: Diurétique, Tonique énergétique (1 sommité ou 1 c. à t.) ; Astringente (Infusion en compresse)

Persil: Diurétique, Tonique énergétique;  (Infusion 1 c. à t.)

Nettoyante (laisser infuser 2 c. à s. dans 500 ml d'eau pendant 24 heures)

Romarin: Diurétique, Stimule les sécrétions biliaires, active le système nerveux, Tonique énergétique contre la fatigue et le surmenage (Infusion 1 c. à café - à prendre en infusion le matin)

Safran: Diurétique, Tonique pour le coeur, Stimulant (Infusion 1 pincée dans 250 ml d'eau)

Sarriette: Diurétique (Infusion 1 c. à t), Stimulante en infusion avec de la menthe douce, Tonique

Sauge: Diurétique léger, Éclaircit le sang, Tonique énergétique (Infusion 1 c. à café à prendre le matin pendant 10 jours pour combattre la mauvaise forme)

Astringente (Infusion en compresse)

Thym: Diurétique, Tonique énergétique (Infusion 1 c. à t.)

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.