Une plante pour la santé

Le gingembre est-il efficace aussi contre les douleurs?

 

Deux cent soixante et un patients ont été enrôlés dans une étude qui a évalué la sécurité et l’efficacité d’un extrait de gingembre sur l’arthrose du genou. Les résultats ont montré que l’extrait de gingembre réduisait les symptômes de l’arthrose du genou. Cette action était modérée. Le profil de sécurité de l’extrait de gingembre était bon malgré quelques légers effets secondaires gastro-intestinaux (Altman R.D., 2001).

 

Dans une étude récente, 29 adultes âgés de 42 à 85 ans avec une arthrose du genou ont reçu quatre fois par jour 250 mg d’un extrait standardisé de gingembre ou un placebo pendant 12 semaines. Puis pendant les douze semaines suivantes, les traitements ont été interchangés. Ensuite, tous les participants ont été invités à continuer le traitement avec l’extrait de gingembre pendant vingt-quatre semaines supplémentaires. La douleur provoquée par les mouvements du genou, la mobilité et la circonférence du genou ont été mesurées au début de l’étude, puis tous les mois.

 

Des augmentations significatives de la mobilité du genou et une réduction de la douleur qui accompagnait les mouvements ont été observées chez ceux qui ont pris le gingembre avant le placebo et après qu’ils l’ont pris pendant 24 semaines. (Osteoarthritis and Cartilage, 2003).

 

Ainsi donc, le gingembre, cela est prouvé est anti-inflammatoire. Je vous conseille de diluer 5 gouttes dans deux cuillères soupe d'huile d'olive et de masser de façon circulatoire matin et soir. Faites un cataplasme le soir: en mélangeant ces gouttes d'huile essentielle  de gingembre à une crème hydratante; environ une cuillère à soupe. Bien mélanger, appliquer en couche sur le genou, poser une compresse puis envelopper d'une bande. Laissez en contact toute la nuit.

 

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

 

Battez-vous contre la douleur

BAUME ANTI-DOULEURS

Dans 50 cc de cire vierge, votre crème ou lait de toilette ou de la lanoline, mélangez 5 gouttes des huiles essentielles suivantes: cajeput, girofle, eucalyptus citriodora et 15 gouttes d'huile essentielle de menthe; se frictionner matin et soir sur les zones douloureuses.

BAUME ANTI-DOULEURS SEP ET AUTRES MALADIES GRAVES

Délayer dans deux cuillères soupe d'huile d'olive, une cuillère à soupe de curcuma racine en poudre; Mélanger très soigneusement, ajouter 5 gouttes HE cajeput, niaouli et 15 oliban. Frictionner aussi souvent que douloureux.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures 20 gouttes = environ 1 ml - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml       

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Muscles douloureux?

Douleurs musculaires du sportif

HE Poivre noir: 5 gouttes

HE Marjolaine à coquilles: 15 gouttes

HE Genévrier: 15 gouttes

HE Romarin à camphre: 15 gouttes

Huile de pépins de raisin ou d'olives : 3 cuillères à soupe

A appliquer en massage et dans un bain (une cuillère à soupe dans 200 g de gros sel).

AUTRE FORMULE,

Convient bien aussi aux articulations douloureuses

HE Poivre noir: 10 gouttes

HE Clou de girofle: 8 gouttes

HE Gingembre: 16 gouttes

Huile d'olive: 2 cuillères à soupe                       

Effectuer un massage doux deux à trois fois par jour du membre endolori.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves.  Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil! N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures - 20 gouttes = environ 1 ml  - 100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café  - 1 cuiller à soupe = environ 20 ml  - Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. - AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Dur, dur?...

FORMULES POUR CALMER LES DOULEURS - traitement de fond

Dans 1/3 d'huile d'olive, rajouter les HE suivantes: girofle, origan et romarin environ ½ cuillère à café  Prendre une cuillère à café trois fois par jour.

FORMULE CALMANTE ET APAISANTE - nerfs

Pour les spasmes et problèmes intestinaux également

Dans 1/3 d'huile d'olive, rajouter 20 gouttes d'HE suivantes: anis et basilic - 1 cuillère café avant le repas et une autre le soir.

FORMULE SEDATIVE, enfants à partir de 35 kg

Dans une cuillère à soupe de miel liquide, instiller 2 gouttes d'HE  de camomille ou de citron ou de mandarine.

FRICTION ANTIRHUMATISMES

Dans 50 ml d'huile de germes de blé ou d'olives, mélanger 10 gouttes d'HE  de romarin et autant de térébenthine. Frictions plusieurs fois par jour.

AUTRE FORMULE ANTIRHUMATISMES

Faire une tisane avec 10 g de feuilles de fraisiers sauvage; rajoutez 2 gouttes d'HE  de thym et de romarin; laisser infuser 5 mn, filtrer et boire chaude trois fois par jours durant 21 jours. Arrêtez 4 jours et reprendre.

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures

20 gouttes = environ 1 ml

100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café

1 cuiller à soupe = environ 20 ml       

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Rhumatismes

FRICTIONS POUR LES ARTICULATIONS

50 ml d'huile de beauté de copaïba

10 gouttes d'HE suivantes: bouleau jaune, eucalyptus citriodora, romarin camphré, menthe, genévrier.

Mélanger soigneusement, appliquer sur les articulations et masser doucement jusqu'à pénétration. Ne pas utiliser sur petites plaies. Renouveler deux à trois fois par jour.

 

 

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AUTRE FORMULE

Huiles essentielles de girofle et d'eucalyptus citriodora, environ 25 gouttes de chaque dans 50 ml d'huile de beauté de germes de blé. Même usage que ci-dessus.

AUTRE FORMULE

Mélanger de l'huile beauté de germes de blé, 60 cc ou ml avec 30 gouttes d'HE de citronnelle de Java et 15 de bouleau jaune. Même usage que ci-dessus.

CATAPLASME DE FEUILLES DE CHOU

Prenez de très grosses feuilles de chou bien vertes; faites les ramollir avec un mélange de 2 cuillère à soupe d'huile d'olive et de 5 gouttes d'HE de cabreuva; laissez macérer sur un coin de la cuisinière pour que cela reste tiède, posez les feuilles sur la partie endolorie, posez une gaze en épaisseur. Laissez toute la nuit. Ne jamais mettre au micro-onde, ni faire cuire. Le chou doit rester cru.

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• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures

20 gouttes = environ 1 ml

100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café 1 cuiller à soupe = environ 20 ml        Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Demandez toujours à un médecin spécialiste pour nourrissons, femmes enceintes et allaitantes.

Inflammations articulaires

HUILES DE MASSAGES

POUR LES ARTICULATIONS, RHUMATISMES

Massage zones douloureuses

Dans 1/3 l d'huile olive, rajoutez 30 gouttes d'HE Eucalyptus citriodora et autant de genévrier; se masser les zones douloureuses plusieurs fois par jour.

CONTRE LES "BOBOS DES ENFANTS", ECHYMOSES

Macération trois semaines

30 g de fleurs de millepertuis, 30 gouttes d'HE  de lavande et autant de camomille, huile d'olive

Faire macérer 30 g de millepertuis dans 1/3 de litre d'huile d'olive pendant trois semaines

Filtrez dans une bouteille à goulot étroit, rajouter les HE de lavande et de camomille; attendez trois jours avant de vous en servir. Usage externe uniquement.

Pour très jeunes enfants et femmes enceintes, diminuer les quantités d'HE de plus de la moitié.

BOBOS RENFORCEE ADULTES -

toutes inflammations articulaires très douloureuses

Même préparation que ci-dessus mais pour douleurs plus importantes, rajouter les 10 gouttes d'HE  de cajeput. Usage externe uniquement

• Ne dépassez pas 30 gouttes d'huile essentielle pour 75 ml d'huile: risques de brûlures graves

L'huile essentielle d'ail est très forte, n'utiliser qu'une goutte par recette.

• Si vous vous frictionnez avec des H.E. zeste (citron, mandarine, orange) ne vous exposez pas au soleil

N'oubliez pas que les huiles essentielles, c'est de l'huile, attention à ne pas glisser dans la baignoire!

Ne jamais poser directement sur la peau de l'huile essentielle dans indication formelle de votre médecin dermatologue, risque de graves brûlures

20 gouttes = environ 1 ml

100 gouttes = environ 5 ml ou 1 cuiller à café

1 cuiller à soupe = environ 20 ml       

Pour plus d’informations et pour tout usage thérapeutique des huiles essentielles, consultez un médecin. Lire impérativement les précautions d'emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.

AVERTISSEMENT: Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.